UnsereRückensportgruppefindetimmerDonnerstagsstattundbestehteigent-lichaus3ganzspeziellenundindividuellenGruppen,schonaufgrundderzeit-lichen Aufteilung.DieshatzumVorteil,dassmansichzeitlichnichtfestlegenmuss,dasowohldas Sportprogramm,alsauchdieÜbungsleiter/-innenindiesen3Stundennicht wechseln,eherwirdhiermalmehrunddamalwenigergelacht,geschwitzt, gealbert und auch zugehört. Finden sie es doch gern mal selbst heraus!!!DieGruppenbestehendurchgehendausErwachsenen,Damensowieauch Herren(fast)jedenAlters,dennfürdenRückenunddiegesamteMuskulatur mussetwasgetanwerdenumbeschwerdefreierundbeschwingterdurchsLeben gehenzukönnen.InunseremRückensportwechselnsich3ausgebildete,auch Sport-DiplomgeprüfteÜbungsleiter/-innenab.Demzufolgegestaltetsichauch das Sportprogramm sehr abwechslungsreich und individuell.BegonnenwirdimmermiteinerAufwärmphase,wiez.B.Warmlaufen/-gehen, ÜbungenimGehen,Lockerungs-undDehnungsübungen,dieauchgernimFreien, aufunserergroßenWieseausgeübtwerden.DanngehenwirindieÜbungenfür dieBauch-,Bein-undRückenmuskulaturüber,oftauchmitHilfsmittelnwie Gymnastikbälle,Tubes,Therapiekreiseln,Hanteln,etc.,malimStehenoderals BodenübungenumdanndieStundemitEntspannungsübungenausklingenzu lassen.DieGerätschaftenstelltnatürlichderVerein.AuchTurnmatten,Umkleidekabinen undDuschenstehenzurVerfügung.SiebrauchenalsonurbequemeSport-kleidung/- Schuhe und gute Laune mitbringen.Also, bis bald!!FürdieGruppe"Donnerstagsum18Uhr"bittetDaniumtelefonischeAnmeldung unterderNummer0695484119.Siewirddannerklären,wieeineTeilnahme möglich ist.Bericht zur Jahreshauptversammlung 2023
UnsereRückensportgruppefindet immerDonnerstagsstattundbesteht eigentlichaus3ganzspeziellenund individuellenGruppen,schonaufgrund der zeitlichen Aufteilung.DieshatzumVorteil,dassmansichzeitlichnicht festlegenmuss,dasowohldasSportprogramm,als auchdieÜbungsleiter/-innenindiesen3Stundennicht wechseln,eherwirdhiermalmehrunddamalweniger gelacht,geschwitzt,gealbertundauchzugehört. Finden sie es doch gern mal selbst heraus!!!DieGruppenbestehendurchgehendausErwachsenen, DamensowieauchHerren(fast)jedenAlters,dennfür denRückenunddiegesamteMuskulaturmussetwas getanwerdenumbeschwerdefreierundbeschwingter durchsLebengehenzukönnen.Inunserem Rückensportwechselnsich3ausgebildete,auchSport-DiplomgeprüfteÜbungsleiter/-innenab.Demzufolge gestaltetsichauchdasSportprogrammsehr abwechslungsreich und individuell.BegonnenwirdimmermiteinerAufwärmphase,wie z.B.Warmlaufen/-gehen,ÜbungenimGehen,Locke-rungs-undDehnungsübungen,dieauchgernimFreien, aufunserergroßenWieseausgeübtwerden.Dann gehenwirindieÜbungenfürdieBauch-,Bein-und Rückenmuskulaturüber,oftauchmitHilfsmittelnwie Gymnastikbälle,Tubes,Therapiekreiseln,Hanteln,etc., malimStehenoderalsBodenübungenumdanndie StundemitEntspannungsübungenausklingenzu lassen.DieGerätschaftenstelltnatürlichderVerein.Auch Turnmatten,UmkleidekabinenundDuschenstehenzur Verfügung.SiebrauchenalsonurbequemeSport-kleidung/- Schuhe und gute Laune mitbringen.Also, bis bald!!FürdieGruppe"Donnerstagsum18Uhr"bittetDani umtelefonischeAnmeldungunterderNummer069 5484119.Siewirddannerklären,wieeineTeilnahme möglich ist.Bericht zur Jahreshauptversammlung 2023