Dienstag
20:15-21:30 Uhr
Turnhalle Jahnvolk
Erwachsene / Jugendliche
Frank / Maria
Montag
15:00-16:15 Uhr
Turnhalle Jahnvolk
Erwachsene
Frank
Übungstermine
Kontakt
Hatha Yoga
Hatha
bedeutet
Disziplin
oder
Kraft.
Damit
soll
die
Anstrengung
unter
-
strichen
werden,
die
notwendig
ist
um
das eigentliche Ziel zu erreichen.
Yoga
ist
eine
Methode
um
den
Geist
zu
beruhigen,
zu
sammeln
und
auszurichten.
Gleichzeitig
ist
es
ein
ganzheitlicher
Übungsweg,
der
unsere
Wahrneh
mungs
-
fähigkeit
entwickelt,
unser
Verständnis
von
uns
selbst
verbessert
und
uns
im
Leben
glücklicher
und
zufriedener machen kann.
Dazu
braucht
es
ein
besonderes
Bemühen,
ein
Üben
mit
dem
Körper,
dem
Atem
und
dem
Geist.
Hatha
sollte
dabei
zum
Ausdruck
bringen,
dass
man
nur
mit
“intensivster
Anstrengung”
(hatha),
soweit
kommen
kann,
wie
es
die
Texte
der
im
13.
Jahrhundert
ent
-
standenen
“Hatha
Yoga
Pradipika”
beschreiben.
Gesundheit
wird
dort
als
als
zentrales
Anliegen
gesehen,
mit
der
Einflussnahme
auf
alle
Aspekte
des
Körpers,
Ausrichtung
des
Geistes,
bis
zur
Freiheit
von
Leid.
Heute
wird
der
Begriff
“Hatha
Yoga”
benutzt
um
auszudrücken,
dass
es
um
Körper-
und
Ent
span
-
nungsarbeit
geht.
Die
Wirkung
der
Körperarbeit
ist
eng
verbunden
mit
den
Atemtechniken
die
dabei
angewandt
werden.
Yoga
ist
eine
Praxis
der
Disziplin
die
sich
auf
die
Gesundheit
des
Körpers
und
des
Geistes bezieht.
Hatha
Yoga
war
anfänglich
zur
Unterstützung
anderer
Yoga-Formen
konzipiert,
erfreute
sich
jedoch
rasch
großer
Beliebtheit
und
wurde
schon
bald
als
eigenständige
Yoga-Form
betrachtet.
Im
westlichen
Kulturkreis
versteht
man
unter
Yoga
oft
hauptsächlich
Hatha Yoga.
Die
Turnerschaft
Jahnvolk
bietet
seit
September
2010
Übungsstunden
in
Hatha
Yoga
an.
Eine
Übungseinheit
dauert
90
Minuten.
Das
Angebot
ist
für
alle
Vereins
-
mitglieder offen.
Die
Übungen
werden
den
körperlichen
Möglichkeiten
der
Teilnehmenden
ange
passt.
Bewegungsabläufe
werden
mit
Achtsamkeit
und
Konzentration
im
natür
-
lichen
Atemfluss
ausgeführt
und
ermöglichen
die
Entwicklung von innerer Ruhe und Klarheit.
Bericht zur Jahreshauptversammlung 2022
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