wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Dienstag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Frauen Veronika S.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 18:00-19:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Daniela K.
Übungstermine
Abteilungsleitung Inge GrothTel. 54 91 65 Annemarie SchweitzerTel. 54 14 61
Kontakt

Fitness und Gesundheitssport beim

Jahnvolk

Mit   funktionellen   Fitnessübungen   und   passender   Musik   werden   nicht   nur   Bauch, Beine,   Po   in   Bestform   gebracht.   Der   Rücken   wird   trainiert      und   der   Schulter- Nackenbereich gekräftigt. Durch    eine    kleine    Choreografie    wird    die    Aufwärmphase    auch    zu    einem Gehirntraining.   Die   Übungen   sind   aufeinander   abgestimmt   und   können   spielerisch ausgeführt werden.  Um    die    Stunden    abwechslungsreich    zu    gestalten,    werden    unterschiedliche kleinere   Sportgeräte   eingesetzt.   Der   Einsatz   von   Hanteln,   Ball,   Theraband   über Schwingstäbe   bis   hin   zum   Wackelteller   machen   die   Fitnessstunden   zu   einem erfolgreichen Training. Die   Übungen   können   von   leicht   bis   schwer   ausgeführt   werden,   sodass   jede/jeder nach   seinem   Fitnessstand   mitmachen      und   darüber   hinaus   sich   weiter   fordern kann. Zum Schluss runden wir die Fitnessstunden mit einem Dehnungsprogramm ab.
Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V.
© Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V. 2012 - 2019
unser Sportangebot
Gymnastik Ballsport Fitness Kampfsport Turnen
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Frauen Veronika S.
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Montag 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
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