wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Dienstag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Frauen Veronika
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 18:00-19:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Daniela
Übungstermine
Abteilungsleitung Elke Kasmann Tel. 0151 42895258
Kontakt

Fitness und Gesundheitssport beim

Jahnvolk

Mit funktionellen Fitnessübungen und passender Musik werden nicht nur Bauch, Beine, Po in Bestform gebracht. Der Rücken wird trainiert und der Schulter- Nackenbereich gekräftigt. Durch eine kleine Choreografie wird die Aufwärmphase auch zu einem Gehirntraining. Die Übungen sind auf einander abgestimmt und können spielerisch aus geführt werden. Um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, werden unterschiedliche kleinere Sportgeräte ein gesetzt. Der Einsatz von Hanteln, Ball, Theraband über Schwingstäbe bis hin zum Wackelteller machen die Fitnessstunden zu einem erfolgreichen Training. Die Übungen können von leicht bis schwer ausgeführt werden, sodass jede/jeder nach seinem Fitnessstand mitmachen und darüber hinaus sich weiter fordern kann. Zum Schluss runden wir die Fitnessstunden mit einem Dehnungsprogramm ab. Bericht zur Jahreshauptversammlung 2021
Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V.
© Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V. 2012 - 2024
unser Sportangebot
Gymnastik Ballsport Fitness Kampfsport Turnen
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Mit funktionellen Fitnessübungen und passender Musik werden nicht nur Bauch, Beine, Po in Bestform gebracht. Der Rücken wird trainiert und der Schulter-Nackenbereich gekräftigt. Durch eine kleine Choreografie wird die Aufwärmphase auch zu einem Gehirntraining. Die Übungen sind auf - einander abgestimmt und können spielerisch aus - geführt werden. Um die Stunden abwechslungsreich zu gestalten, werden unterschiedliche kleinere Sportgeräte ein - gesetzt. Der Einsatz von Hanteln, Ball, Theraband über Schwingstäbe bis hin zum Wackelteller machen die Fitnessstunden zu einem erfolgreichen Training. Die Übungen können von leicht bis schwer ausgeführt werden, sodass jede/jeder nach seinem Fitnessstand mitmachen und darüber hinaus sich weiter fordern kann. Zum Schluss runden wir die Fitnessstunden mit einem Dehnungsprogramm ab. Bericht zur Jahreshauptversammlung 2021
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