wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Dienstag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Frauen Veronika S.
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 18:00-19:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Daniela K.
Übungstermine
Abteilungsleitung Inge GrothTel. 54 91 65 Annemarie SchweitzerTel. 54 14 61
Kontakt

Fitness und Gesundheitssport beim

Jahnvolk

Mit   funktionellen   Fitnessübungen   und   passender   Musik   werden   nicht   nur   Bauch, Beine,   Po   in   Bestform   gebracht.   Der   Rücken   wird   trainiert      und   der   Schulter- Nackenbereich gekräftigt. Durch    eine    kleine    Choreografie    wird    die    Aufwärmphase    auch    zu    einem Gehirntraining.   Die   Übungen   sind   auf einander   abgestimmt   und   können   spielerisch aus geführt werden.  Um    die    Stunden    abwechslungsreich    zu    gestalten,    werden    unterschiedliche kleinere   Sportgeräte   ein gesetzt.   Der   Einsatz   von   Hanteln,   Ball,   Theraband   über Schwingstäbe   bis   hin   zum   Wackelteller   machen   die   Fitnessstunden   zu   einem erfolgreichen Training. Die   Übungen   können   von   leicht   bis   schwer   ausgeführt   werden,   sodass   jede/jeder nach   seinem   Fitnessstand   mitmachen      und   darüber   hinaus   sich   weiter   fordern kann. Zum Schluss runden wir die Fitnessstunden mit einem Dehnungsprogramm ab. Bericht zur Jahreshauptversammlung 2020
Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V.
© Turnerschaft Jahnvolk 1881 e.V. 2012 - 2020
unser Sportangebot
Gymnastik Ballsport Fitness Kampfsport Turnen
wann: wo: Teilnehmerkreis: Übungsleiter:
Montag 19:00-20:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Frauen Veronika S.
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Montag 20:00-21:00 Uhr Turnhalle Jahnvolk Erwachsene Olga G.
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Mit   funktionellen   Fitnessübungen   und   passender   Musik werden    nicht    nur    Bauch,    Beine,    Po    in    Bestform gebracht.   Der   Rücken   wird   trainiert      und   der   Schulter- Nackenbereich gekräftigt. Durch   eine   kleine   Choreografie   wird   die   Aufwärmphase auch   zu   einem   Gehirntraining.   Die   Übungen   sind   auf - einander    abgestimmt    und    können    spielerisch    aus - geführt werden.  Um    die    Stunden    abwechslungsreich    zu    gestalten, werden     unterschiedliche     kleinere     Sportgeräte     ein - gesetzt.   Der   Einsatz   von   Hanteln,   Ball,   Theraband   über Schwingstäbe    bis    hin    zum    Wackelteller    machen    die Fitnessstunden zu einem erfolgreichen Training. Die   Übungen   können   von   leicht   bis   schwer   ausgeführt werden,   sodass   jede/jeder   nach   seinem   Fitnessstand mitmachen      und   darüber   hinaus   sich   weiter   fordern kann. Zum   Schluss   runden   wir   die   Fitnessstunden   mit   einem Dehnungsprogramm ab. Bericht zur Jahreshauptversammlung 2020
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